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88岁国医大师一道家常菜,通血管,防中风,血管胜年轻人!

养身参考2018-05-15 09:34:28


俗话说,三九天是中老年人的鬼门关。很多中老年人都怕过冬,因为天气寒冷,血管一遇冷就收缩,血管一收缩,血液循环就慢了,容易形成中风。


首都医科大学北京中医医院儿科主任医师宋祚民强调,中风发现及时能逆转。那么中风哪些前兆是我们自己可以捕捉到的呢?


▲宋祚民,教授,国家级名老中医,首都医科大学北京中医医院儿科主任医师,京城四大名医孔伯华弟子,北京慧民中医儿童医院名誉院长。


记好5个中风的前兆
 避免悲剧的发生!


1F
头晕


中老年人中风前兆,会反复出现瞬间眩晕,突然自觉头晕目眩,视物旋转,几秒钟后便恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗是中风的先兆。



2F
肢体麻木


中老年人出现肢体麻木的异常感觉,除颈椎病、糖尿病外,如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状。


或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时,应多加以注意,警惕中风发生,突然发病或单侧肢体乏力,站立不稳,很快缓解后又发作要当心。


3F
眼睛突然发黑


单眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,医学上称单眼一次性黑朦。


这种情况是因为脑缺血引起视网膜缺血所致,是中风的又一信号,反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。


4F
原因不明的跌跤


由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与与平衡障碍,而容易发生跌跤,也是一种中风先兆症状。


5F
说话吐字不清


脑供血不足时,使人体运动功能的神经失灵。常见症状之一,是突然说话不灵或吐字不清,甚至不会说话。


但持续时间短,最长不超过24小时,应引起重视,还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。



88岁国医大师血管如年轻人
 一个独家秘方,通血管、防中风!


88岁高龄的国医大师宋祚民仍精神矍铄,而且宋老说,自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,他的秘诀竟是常吃一道家常菜,赶紧看看吧!


三七土豆炖牛肉 通血管、防中风


食材:


土豆500克、牛肉500克、三七30克。


做法:


1.把三七块敲碎,牛肉和土豆洗干净,切好备用。


2.再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。




注意:


一周吃三次。


功效:


牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。


土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经,有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾,有利于保护心脏


三七性味甘凉,具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。


三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效,经常食用可以预防中风



结语
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88岁国医大师血管如年轻人,竟然因喜欢吃一道家常菜——三七土豆炖牛肉。学好后常吃,可抵挡冬季最凶猛的中风,还能降血压、保护心脏等。


这么简单实用的方法,赶快和好友们一起共享吧!让他们健康快乐的过冬。

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(注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。)


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