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思维管理 | 聊聊大脑深处那些顽固的思维定势

学会如何学习2018-07-10 10:21:44


导言

祝各位国庆中秋假期快乐!本周我们的微信号为大家推送的是“思维管理”的专题版块,作为LHTL课堂学习的延伸和补充。

上两期推送跟大家分享了几个做好时间管理的小技巧还有几个实用工具app,不知道大家在自己的学习和工作中实践效果如何呢?本次推送跟大家分享的是检查自己思维的清单,帮助大家发现自己的思维定势,更好地思考。

本次推送涉及课程第二周的内容,Barbara Okley教授讲到的Einstellung的概念,指的是人们对当前事物的直觉判断,可能会具有阻碍性和误导性。小伙伴儿们可以及时复习回顾哦。


选择偏好


1

确认偏误

确认偏误使得我们对新信息的诠释尽量与我们现有的理论、世界观和信念相兼容。换句话说,我们往往是先决定了某个立场,然后寻找支持自己的证据,使自己之前的观点加强,甚至可能不顾事实地过滤掉与我们的现有观点相矛盾的信息。


例子:怀疑对方不喜欢自己,于是开始通过各种细节证明支持这个想法。比如昨天遇到他的时候没有跟自己打招呼,比如今天上学的路上他换了另一条路走会不会是因为不想见到自己······最后内心确认对方真的不喜欢自己。(实际上只是自己设想的)


对策:请你写下你的一些信条——有关世界观、投资、婚姻、节食、成功策略的,然后寻找反驳的证据,重新来审视一下自己最心爱的这些理论。


2

行动偏误

行动偏误让我们觉得即使毫无用处,我们也要采取行动。特别是在遇到新情形或者情况不明的情形时,我们往往更喜欢下意识的行动,而不喜欢有意义的等待。


例子:足球运动员罚点球,球射向中间、左边和右边的概率都是1/3。守门员会怎么办?他们或者扑向左,或者扑向右,反正很少待在中间,虽然有1/3的球会射向中间。这是为什么呢?因为扑向错误的一侧至少要比傻瓜似的呆立原地,看着球从左边或右边飞过去好看得多,看起来也没那么难堪。但这样的行动实际上是没有意义的。


对策:如果情况不明,先不要采取行动,在分析情势之前要克制住自己,做出判断之后再立刻行动。


3

双曲贴现

双曲贴现的意思是:一个决定离现在越近,我们的“情感利息”就越多,也就是说我们常常会受到及时行乐的想法的控制,着眼于当下的利益,而容易缺乏对长远事情的考量。


例子:你是宁愿在一年后得到1000欧元还是在一年零一个月后得到1100欧元呢?如果你像大多数人那样思考,你会选择在13个月后得到1100欧元。因为其他地方不会有10%的月息(或120%的年息),这利息远远弥补了你多等一个月会冒的风险。

然而,你是宁愿今天拿到1000欧元还是一个月后拿到1100欧元呢?如果你像大多数人那样思考,你会决定今天拿到1000欧元。所以说随着时间长度的不同,我们作出的决定是不一致的,当下能够及时行乐对我们的诱惑很大。


对策:提高自己延迟满足的能力。时行乐是个好主意,但是要设置一定的频次,不要天天享受。要是像歌词里写的,“把每天都当成末日来度过”,那是不明智的。


4

规避损失

人们有着规避损失的偏好,损失要比同样多的收益对我们的影响更大。人们害怕失去某种东西的想法要比获得某种同等价值的东西的想法强烈。


例子:如果你损失了100元,你消耗的快乐感要大于有人送你100元让你获得的快乐感。


对策:如果你想说服某人,除了用可能的收益做论据,还可以说他这样做可以规避一些可能的损失。


每次面临选择的时候,你可能都会或多或少的遭遇上面所说的几种思维定势,并因此而陷入怪圈。下次做选择的时候,不如试着将自己的选择和背后的原因列出来,分析一下自己的选择是否是思维定势的结果,并开始做出一些改变吧。


因果偏好


1

归因谬误

在解释别人的行为原因时,倾向归因于个人内在特质(一定是他有这样的人格,才做出这样的行为),而非外在情境因素(也许是情势所迫,或这个场所有特殊的潜规则)。


例子:张三在这次考试中排名下降很多,人们首先想到的是他自己没有好好复习,而很少考虑试题难度、考试环境等因素。


对策:关注不同的情境对人和事物的影响。


2

事后诸葛偏误

事后诸葛偏误是指,人们在事后回顾时一切都显得是可以理解的、不可避免的。它让我们相信自己是很好的预言家,而事实却不是这样。这会导致我们傲慢,误导我们作出错误的决定。


例子:事后看来,1914年萨拉热窝的一枪会在接下来的30年彻底改变世界,夺去5000万条人命。但在当年,1914年,却没有人担心过这种事。


对策:写日记,读报纸,然后可以不时地拿你的记载与实际情况相比较,你会惊讶你是个多么糟糕的预测家,也会发现世界充满太多的不确定性。


3

游泳选手身材错觉

我们往往容易混淆选择标准和结果。


例子:职业游泳者之所以成为出色的游泳选手,是因为他们拥有这样的身材。他们的身躯是一种选择标准,而不是他们运动的结果。


对策:在看到美女姐姐代言的化妆品广告或者减肥广告或者衣服广告的时候,你都要看仔细,想清楚,是不是真的是商品对你有效,还是你只是被广告中标榜的内容吸引。要诚实地看待自己。


在对事情的因果做出判断的时候,不要被上面的思维蛊惑,要打破定势,探寻事情的真相。


认识偏误


1

激励过敏

人们会对激励机制做出反应,但是不会对激励背后的目的做出反应,这使得激励的效果可能和最初的目的不一致。


例子:河内的法国殖民政府曾经颁布过一条法令,人们每交出一只死老鼠,政府就给他发钱。政府这样做原本是想控制鼠灾,但这条法令却导致人们养殖老鼠来给政府交死老鼠然后领钱。


对策:如果你想要设计一个好的激励机制,将你的目的和激励联系起来。如果你对某个人或某个组织的行为感到吃惊,请你想想,那后面隐藏着什么激励机制。


2

幸存偏误

由于日常生活中更容易看到成功、看不到失败,你会系统性地高估成功的希望。


例子:成功的摇滚明星在电视上、海报上到处可见。但是没有成功的音乐家的数量要比娱乐节目舞台上的多几万倍,但从来不见有哪位记者去关心这些失败者,因此人们往往看不到失败者。


对策:幸存偏误意味着,你会系统性地高估成功概率。所以尽可能常去看看曾经大有希望的项目、投资和事业的墓地,看看他们的失败,来给自己警醒。


3

控制错觉

控制错觉是指我们相信我们能够控制或影响某种我们客观上无法控制或影响的东西的倾向,但实际上我们可能并不能。


例子:每天上午快9点时,一个头戴红帽子的男人就会站在一座广场上,疯狂地将帽子挥来挥去。5分钟后他又消失了。有一天一位警察走到他面前:“你到底在做什么?”“我在驱赶长颈鹿。”“这儿没有长颈鹿。”“没错,这正是因为我干活干得好。”


对策:你控制了你的生活吗?你实际控制的很可能比你以为的要少。所以,请将注意力集中于你真正能影响的少量东西上,关注其中最重要的那些。其他的,听之任之吧。


在认识你自己和你周围的世界的时候,你是不是也经历过上面提到的几种认知偏误?打破这些思维定势,更好地掌握自己的生活吧。


结语

本文内容大多来自罗尔夫·多贝里《清醒思考的艺术》一书,对本文内容感兴趣,想了解更多思维偏误的小伙伴儿可以继续阅读此书。


今天的分享就到这里了,希望小伙伴们在微信里积极留言或者在课程讨论区提出自己的相关学习技巧。期待我们一同进步!


别忘了持续关注我们在Coursera的课程《学会如何学习:帮助你掌握复杂学科的强大智力工具》


编辑:LHTL助教 Phoenix



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