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【拳是这样练成的】图文斟解太极拳十大捶(一)

世界太极拳网2017-12-30 22:50:46


         清代万本《太极指掌捶手解》一文说:“五指权里,其背为捶”。权者“卷”或“蜷”也,即向里蜷曲的意思。所以五指向里收拢蜷曲团握,即为捶。捶即是拳头之拳,为名词。太极拳的拳形为四平拳,即拳的四维均须平整。其蜷曲成拳的形式为:以中指领先,四指并拢蜷曲,指尖微微触贴掌心,然后将拇指轻轻盖压于中指中节,慢慢攥拢,`团握形成四平拳。因太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之术,不以刚硬为能,所以握拳不宜紧实,外形似紧非紧,内则大松,以松柔为好。但虽为松握,须有团聚之意,使之有分之不开,击之不散的作用。握拳时,拳背与前臂齐平,腕骨正直,腕背自然伸直,不可歪曲,不可内拗或外凸,形成戳拳。所谓戳拳者,腕骨不正,握拳不顺,腕骨不松,尺(骨)桡(骨)别扭,形如印戳,这样的拳头不可用也。只有四平拳,才能运腕利活,节力均平,浅轻而坚,掣打劲利。


     《太极指掌捶手解》又说:“如其用者……打,捶也。”则“捶”是拳击的意思了,为动词。“‘捶’有‘搬拦’,有‘指裆’,有‘肘底’,有‘撇身’,四捶之外有‘覆捶’。”“覆捶”即为“栽捶”,是为五捶。《太极指掌捶手解》又说:“其次,……有‘通山捶’,‘叶下捶’,‘背反捶’,‘势分捶’,‘卷挫捶’。”有人认为前者是按势式而命名,后者是按形象性质而命名,两者是一一对应的,这种说法恰当与否有待商榷。如前者之“覆捶”即“栽捶”,就是按形象而命名的。若一定要说一一对应,则应该搬拦捶对通山捶,指裆捶对势分捶,肘底是看捶对叶下捶,撇身捶对背反撇,栽捶对卷挫捶。则似乎与前论之对稍有不合。现将以“捶”字命名的太极“五捶”斟解如下:



一、搬拦捶

  

散手拗步搬拦捶定式


  搬拦捶又叫“扳拦捶”,武式太极拳作“搬揽捶”,仅一字之差,陈式作“掩手肱捶”。,陈式二路另有“搬拦捶”,拳式虽全然不同,但“搬拦”二字有假借关系。杨、孙式则均作“进步搬拦捶”。此捶名列“太极五捶”之首,可见是一招极为凶狠的招势。

        从拳势的名称可看出,该势的技击特点是一搬二拦三捶,三招连环着法加进步。三着连环,环环紧扣,一气呵成,瞬间出击,防不胜防。“进步”是连续的,以适应搬拦捶抡臂搬化、护中拦截和远拳捶击,以及一打就是三下的技击步法的需要。

  

  搬拦捶之“搬”,系腰臂连运,化中有打,搬开之谓。有拳面向下之“俯腕搬”,简称“俯搬”;有拳面向上之“仰腕搬”,简称“仰搬”,因仰搬是以拳背搬之,所以亦有称“拳背搬”;俯仰之间,反腕而成,因而又称“翻腕搬”。“搬”的作用,是以我之腕臂顺势搬动引化对方进攻我之来拳,引出对方的反作用力,为“拦”做准备,所以“搬”时,不可只动手不动腰。不用腰来带动搬,是“搬”化不掉来拳的。“搬”的动作过程必须完整,动作高度也要恰到好处,也不宜太远,做到肘不离肋。正确的搬动高度应与肩同高。

  

  搬拦捶之“拦”,臂随腰出,追、封、截、打,拦截之谓。“搬拦”均是短打拳法中近距离的攻防兼备动作,能“搬”则“搬”之,将对方搬出。不能“搬”,则在引出对方反作用力的同时,趁机以“拦手”,拦截格开对方具有向外抵抗性的手臂,迫使其“正门”大开,暴露胸胁,为我乘虚捶击,攻其中路,重创对手创造条件。

  

  搬拦捶之“捶”,进步跟上,顺势击拳,捶击之谓。其出拳、收掌、弓腿要一气呵成。动作失调,拳势也就散乱。出拳捶击亦不宜直臂远伸,出拳太过,易失重心,劲力也会僵涩中断;出拳亦不宜过高,过高易落空,宜在心窝胸肋间。

  

  搬拦捶一式在太极拳的套路中都是拗步冲捶的,而太极散手对打的套路中,搬拦捶的顺步冲捶却屡见不鲜。其定式与扇通背之定式完全一致,只是以拳代掌罢了。因“扇通背”又名“三通背”或“山通背”。“山通”与“通山”是一致的,所以“搬拦捶”应该与“通山捶”对应。只是由于太极拳崇尚“曲中求直”,故搬拦捶虽为直拳而宜稍曲,劲以曲蓄,直以发放,以示为他派直拳之区别。遗憾的是“直拳”一直被视为西方“拳击”的专利,是一种泊来品,而被我国武术界所排斥,尤其因其“直”而被太极拳界一些不甚了了的太极拳家所鄙视。

  

  二、肘底看捶

  

肘底看捶


  肘底看捶势的成形是两手划圈抹转,左手仰掌经右臂里侧穿出向前探扑,轻盈如一叶,而右掌沿左前臂尺骨下盖,随盖随握拳,拳眼向上,拳心向里,贴置于左肘下,犹如一桃藏于叶底,故又名“叶底藏桃”,所以肘底(看)捶应该对应“叶下捶”。

  

  “肘底看捶”式之“看”,不是五官眼睛的视看,而是技击术防守之一法,就是看守对方的动静、蓄势待发的意思,是指手法、腿法而言。俗说“看手”“看腿”或“看剑”,就是准备以手、腿或剑击人。有拳家曲解为“眼看肘底之拳”,那就大谬不然矣。杨式也有简称“肘底捶”的,吴式、孙式名“肘底看捶”,陈式、武式名“肘底捶”。其实“看”字既不能简,也不能少的。“看”之一字,寓以静待动之势,寄伺机乘隙,蓄势待发之态,气势呼之欲出,有画龙点睛的作用。“看”字一简略,气象顿挫,形势全无,索然无味。“看”字是万万少不得的。

  

  三、撇身捶

  
“撇身捶”之撇


  “撇身捶”,转身横拳撇击对方身体,故名。“撇身捶”是应敌身后袭击的攻防法,转身反背,右手握拳,横臂顶肘,抡臂撇捶,叠劲暗采;左掌竖落切格,迎面探扑,两手随腰里外翻转,缠绕连环撇击,所以又名“背反捶”。故“撇身捶”应该对应“背反捶”。又“撇身捶”,因其两臂随身法运作似翻筋斗,故亦称之为“筋斗捶”。

  

  “撇身捶”是以“捶”命名的“五捶”之一。《太极拳体用全诀》说:“撇身捶掌连环劈,掌扑头面捶撇胁;弓步如箭劲透脊,侧身击敌如霹雳。”说明撇身捶是太极拳的主要发劲动作,其特点是右拳左掌反侧阴阳,连环撇捶扑击,下盘配以进攻性的弓箭步,劲起脚跟,裆中上翻,经脊透背,贯通于拳掌,向前直击,劲长而意远。“前去之中,必有后撑”,腰脊命门须有后撑之意,以期获得稳定重心,支撑八面而稳固厚重的效果。

  

  撇身捶应敌身后,是化中有攻,攻中有化的着法。其体用视两手臂犹如二节棍,腕肘间前臂与肘肩间后臂各为一节,以肘为轴,抢臂撇拳,叠劲暗采为化,而化中有攻;以掌迎面扑击为攻,而攻中有竖落切格之化;侧身闪化,横身前进,撇扑相连,拳掌连环,变化多端,使敌眼花失措矣。且使用起来,顶肘、撇捶、扑掌,十分灵便而犀利。上可撇扑敌之头面,中可顶肘、横撇敌之胸肋,下可撇击敌之腹裆,敌之上中下尽在其扫描掌控之中而难以逃遁。(待续)

  

 




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