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按一个穴位,能让气血补遍全身!很多人都不会

三分钟教你学会穿搭2018-06-19 07:50:12

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当女人怕冷、脸色发白、指甲蛋白圈变少的时候,总有一个人会突然说出“气血不足”的字眼,似乎很多病都跟它有关。女人真的这么容易气血不足吗?气血不足具体又有哪些表现呢?


气血不足虽不是大病,但它却是很多疾病的根源所在,也是养生保健的根本,尤其对女人来说,气血充足,对人的精气神都有正面意义。那么,究竟气血不足会有哪些表现

气血不足的表现


1

眼睛

眼白的颜色变得混浊、发黄,还伴有血丝,说明气血不足。另外,眼袋很深、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。


2

皮肤

皮肤有弹性则气血充足,而皮肤粗糙、无光泽、发黄、有斑都显示身体状况不佳,气血不足。早晚洁面后抹滨趣淡斑霜,净白润白,祛斑淡斑,美白去黄,溶解色斑,排除色斑。


3

头发

头发乌黑浓密就代表气血充足,反之,头发干枯掉发、发黄开叉都是气血不足的表现。隔1到2天洗一次头,洗头时滴3到6滴康达泰头发增长液配着洗发液使用,增长头发,浓密乌发,防脱育发,固发强根,持久控油。


4

手的温度

手脚温热则气血充足,如果手心偏热、出汗或时常手脚冰凉,则气血不足。常备粟滋轩红糖姜茶暖身暖心,滋补养生,暖宫驱寒,补气养血,我比较喜欢加点牛奶或蜂蜜来调味,你们也可以根据自己的口味来自行调制哦。

5

指甲

指甲出现纵纹,是气血两亏,肌体衰老的表现;另外,指甲上的半月痕如果少于8个,也说明体质差,气血不足。


6

看睡眠

入睡快,睡眠觉,起床后精神饱满都是气血充足的表现;反之入睡困难,易惊醒,打呼噜是血亏的表现。睡前来杯粟滋轩百合莲子绿豆粉,促进睡眠,改善睡眠质量,还能清热解毒,缓解头疼胸闷,促进消化,是夏季必备的佳品。


7

看运动

轻微运动时如果出现胸闷、气短的症状,就是气血不足;如果运动后精力充沛、浑身轻松的人就气血很足。每天保持一定的运动量对预防骨质疏松、关节疼痛有很大的帮助,偶发疼痛时贴荟欣福消痛贴舒经活血,减缓疼痛感。


三招给你补气血


1

洗热水澡

作为女人,无论何时都不建议洗冷水澡,至少也得是温水。一是温热的水温可以加速体内的血液流动,刺激身体出汗,达到调理气血的目的;二是热水可以疏通毛孔,起到预防疾病的作用。洗澡时适量用缇妍堂女性护理液清洗私处,缩阴清洁,杀菌抑菌,预防白带、痛痒、灼热等妇科炎症。



2

按摩

俗话说的好“民以食为天”,肠道通畅,食物的营养得以吸收,毒素也能随之排出体外;肠道不畅,自然就会出现疾病。可是,人吃五谷杂粮,总有便秘或肠胃不适的情况,这怎么办呢?古人向来推崇通按摩来养生,调理肠胃最常用到的就是摩腹。从中医角度来说,摩腹通上下,和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐(神阙穴),脐与百脉相通,故按揉这个部位能调和脾胃,使上下通顺。


简单来说,摩腹是通过外力的刺激,加速肠道蠕动,而使人体通畅,气血活跃,预防便秘、痔疮等,痔疮发作时清洁肝门肝门后擦缇妍堂断痔膏杀菌止痛,保持运动,经常做提肛运动,帮助预防和治疗痔疮。

3

搓脸

搓脸也是很多老人常用的养生方法。我们的五官七窍跟五脏六腑都有对应关系,按摩这些部位,也就是对五脏六腑进行按摩。所以,时常搓脸对身体的益处非常大。长期坚持干搓脸可改善色斑、粉刺、痤疮、脸部皮肤干燥等问题,搓完之后抹一层滨趣芦荟凝胶,控油补水,祛痘淡印,可使皮肤白里透红,光泽亮丽。


一个穴位调气血


1.中医认为,气血的充足离不开脾脏的帮助,所以想要养好气血,还得从脾胃上着手。其中最能提升脾胃机能的穴位非足三里莫属,常按这个部位,能调理肠胃,改善气血不足。早晚喝杯粟滋轩二十八谷散,加强脾功能,彻底去除湿气,扶引阳气。

足三里:是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸。


2.经常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或者踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。


气血循环增加之后,体内能够分泌出肾上腺素,能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力的作用。免疫力低下,最容易入侵人体的就是各大皮肤病,比如皮炎、过敏、湿疹等,保持患处干燥,局部外用缇妍堂护肤乳膏抑菌止痒,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。



中医养生,注重内调外理,今天小编推荐给大家8款食疗助你调气血养颜,赶紧来看看吧。


燕窝


中医认为燕窝具有保建和医疗的功效:滋阴润肺,补而不燥;养颜美容,使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中,促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用。


燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等,能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒,对吸烟和患有呼吸道疾病者很有效。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。壮脾也要常喝粟滋轩红豆薏粉,健脾去湿、利水消肿、清肝利胆,真正的物美价廉。



红枣


红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。


红枣富含环磷酸腺甘,对于男性朋友来说是补肾的好补品,环磷酸腺苷有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善肾脏供血量,中医认为多吃红枣有助于强健筋骨,常喝粟滋轩核桃黑豆粉补肾壮阳外,还能养肝明目,补血安神。


豆浆


豆浆性质很温和平和,能够让女人延缓月经周期,让美丽绽放的时间更加久一些,喝豆浆最好是在早上的时间段,很疲惫的时候也可以喝一喝豆浆,对于补足气血是有不少的帮助的。


鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。



银耳


银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳还有提高肝脏解毒的能力,起保肝滋阴作用,能增强人体的免疫力,肝经湿热,阴囊潮湿、私处瘙痒,可多喝点银耳保肝滋阴,局部外抹缇妍堂舒阴膏清凉止痒,除湿散热,平时也要加强锻炼运动,勤换洗衣物,忌戒烟酒,规律自己的生活习惯。



桂圆


桂圆有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠,睡前要记得用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙,防止蛀牙,抑制牙斑菌,祛除牙渍,美白坚固牙齿。



桃仁


桃仁提取物对肝细胞坏死变性及纤维化均有不同程度的改善。临床和实验观察表明,苦扁桃甙有降低血液黏度,增加血流量,扩张肝内门静脉等作用,与红枣一起煮粥有可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老、活血化瘀等作用,主治气滞血瘀之慢性鼻炎,洗漱后往鼻腔喷缇妍堂蛇胆喷剂保护鼻黏膜,减少鼻炎复发的次数。

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