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【化州新闻】小鲜肉北京大桥下运动不慎昏倒 广场舞大妈七手八脚合力抢救

化州生活头条2018-01-11 20:39:01

昨晚发生一件突发事情:

7点20分左右

在北京大桥下的东堤边

一个年约20的小伙子

据说正在跑步运动

因为低血糖

突然身体不适

感到头晕、饿、眼花

之后猝然昏倒 

在旁的广场舞大妈

惊见此景

立即采取行动

打电话报警的报警

帮忙料理的手脚并用

一番井然有序的合力抢救

终于化危为安

最后召来了人民医院的救护车

将小伙子及时送去了医院

(以上经过,系综合目击者的绘声绘色所述撰写)



防治低血糖

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        一旦出现低血糖,可能会出现冷汗,头晕,心悸,抽搐,无力等症状。此外,上面我们提到神经系统对于血糖的依赖,因此,一旦低血糖,神经系统的表现也很突出,包括意识模糊,行为异常,视力障碍,昏迷等。

       成年人空腹血糖浓度低于4.0mmol/L称为低血糖,但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现,叫低血糖症,那么低血糖饮食要注意什么?

  第一,少吃多餐

  低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃六到八餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。

  第二,应加以限制的食物要严格控制

  严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

  第三,增加高纤维饮食

  高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。

  第四,均衡饮食

  饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

  第五,主要是含糖高的水果。

  水果中糖的含量如下,供参考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其实际含糖量并不算高,属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣,却属于高糖水果,并不适合糖尿病病人食用。

  高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果:西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果:柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃

整理:化州一线 

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