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每期一味药你所不知道的桂圆肉

和通世嘉国医2018-01-11 19:41:05

你所不知道的桂圆肉


桂圆肉-龙眼

桂圆肉又叫龙眼肉。

龙眼因其种圆黑光泽,

种脐突起呈白色,

看似传说中“龙”的眼睛,

所以得名龙眼肉。

眼肉性温、味甜。

主治补益心脾,养血 安神。

适用于病后体虚,血虚萎黄,

气血不足,神经衰弱,

心悸怔忡,

健忘失眠症病症。

脾胃有痰火及湿滞停饮、

消化不良、恶心呕吐者忌服

孕妇,尤其妊娠早期,

则不宜服用龙眼肉,

以防胎动及早产等。

此外,

因其葡萄糖含量较高,

故糖尿病患者不宜多服。

新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,

进食时要注意

切不可吃未熟透的龙眼,

因容易引起哮喘病。

龙眼肉的功效

养血安神

龙眼肉含有大量的糖分和铁、钾等元素,所以适当吃桂圆,对于体质虚弱的人以及贫血的人来说,是有很大益处的。

润肺开胃

龙眼肉当中含有一种成分,可以在一定的程度上改善食欲,并且还会有开胃健脾的作用,因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善。

滋阴补肾

龙眼肉性温,具有滋阴补肾、润肤美容的作用。

御寒祛湿

用龙眼肉浸泡米酒,秋冬时节喝,可以起到御寒祛湿的作用。

延缓衰老

龙眼肉当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用。


龙眼肉粥

做法:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克;将粳米及龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,最后加适量白糖。

功效:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

龙眼莲叶粥

做法:龙眼15克,莲子15克,红枣5克,糯米150克,糖适量,上述各味加水煮粥。

功效:适用于健忘、失眠等。



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