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人为何会有嗔念?又应该如何化解呢?

听师父开示2018-09-22 00:15:53

当这个外在世界并未能如我们所愿的时候,经常会腾升出一种愤怒,有的人会马上歇斯底里地开始咆哮,有的人会观察周围的环境忍下来,其实这都是嗔念。


如果起了嗔念,对他人或社会而言,危害巨大。因嗔怒他人而起仇恨之心,便会发生争斗,或导致互相残杀,轻者危害一家一户,重则使整个社会,乃致使整个国家陷入灾难。



嗔是佛教所说的根本烦恼之一,与贪和痴一起被称为“三毒”。嗔恚是三毒中最重的、其咎最深,也是各种心病中最难治的。


诱使生气的事情有芝麻大,你聚焦到芝麻中间,它就有烧饼大。再聚焦到烧饼上密密麻麻的每一粒芝麻上,每个芝麻都如烧饼大,烧饼如山大。当你意识到正在嗔怒,收回目光,想想别人的好处,有恩于你的地方,山就会缩成烧饼,烧饼再缩成芝麻。山、烧饼、芝麻,没有一定的大小,在于如何看它。


解决嗔念的方法很简单。首先要冷静,无论你是急于想改变对方的什么观念或者是急于让自己冷静下来,急的时候总是没法理智思考的,必须得冷静下来,能思考才能解决问题。

然后要思考,问问自己原来的目标是什么?如果有东西阻碍住你,那么你应该做的是将注意力转回来,回到原始的目标,才能想出达到这个目标的方法,达到原本的目的。这个转回来的过程,就是消除愤怒的过程。


以己度人,才是佛法中解决嗔念的正确方向。

你觉得对方是错的,也许,但是,如果你能看见他来时的路,就不再愤怒,而是感受到他的一切感受,还有不得已。


南无本师释迦牟尼佛 

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